Como evitar bolhas nos pés numa caminhada: dicas e soluções

As bolhas nos pés durante uma caminhada são comuns, mas podem ser evitadas se você seguir algumas dicas e cuidados. A primeira coisa a considerar é que antes de usar novas botas, é importante amaciá-las com pequenas caminhadas para que elas possam se adaptar ao formato dos seus pés. Isso pode ser feito com caminhadas diárias de curta distância, e após cerca de 15 caminhadas, suas botas estarão mais macias e menos propensas a causar bolhas.

No entanto, se você acabou de adquirir uma nova bota e já saiu para uma longa caminhada, é importante tomar algumas precauções para evitar bolhas. Em primeiro lugar, é importante garantir que as botas estejam bem ajustadas e não estejam muito apertadas ou folgadas. Além disso, é importante usar meias de alta qualidade que possam absorver o suor e evitar o atrito entre o pé e a bota.

Se você acabou de desenvolver uma bolha durante uma caminhada, é importante tratá-la imediatamente para evitar infecções e garantir uma recuperação rápida. O primeiro passo é limpar a bolha com água oxigenada e cobri-la com um microporo para protegê-la. No dia seguinte, é importante remover o microporo e usar uma sandália o máximo possível para permitir que a bolha seque e cure. Se você precisar usar sapato ou bota novamente, é importante proteger novamente a área afetada com microporo.

Além disso, é importante passar um creme Nivea na parte interna da bota, especialmente na área onde o calcanhar pegou, para amaciar a bota. Isso ajudará a evitar que a bolha volte a se desenvolver no futuro.

Se você já teve uma experiência semelhante, é importante compartilhá-la com outras pessoas, pois pode ajudar a prevenir bolhas nos pés durante caminhadas futuras.

Dá uma conferida na minha experiência pessoal que conto neste video: "Como evitar bolhas nos pés  numa caminhada: dicas e soluções"

Fiz uma caminhada fazendo test drive com um novo modelo de botas que vamos lançar, e acabei machucando meus pés. Nada dramatico, apenas uma pequena bolha, uma coisa que acontece nas melhores famílias e simples de solucionar. A questão é o seguinte: antes de fazer uma caminhada com sua bota o ideal é voce amaciar a bota com pequenas caminhadas, até que a bota vá pegando o "jeito" dos seus pés. Se voce fizer isso com cuidado sua bota não vai machuvar seus pés, mas hoje eu acabei não tomando os cuidados necessários e meu pé esquerdo ficou com uma bolha. No video ela nem aparece direito, mas quando fui tomar a ducha é que senti ela ardendo, e dai vi o tamanho do estrago. E agora?? Primeiro o ideal é passar um creme nivea na parte interna da bota, ali onde o calcanhar pegou, e cuidar dos seus pés. Uma boa dose de agua oxigenada pra limpar e um microporos para que a bolha fiqeu protegida. No dia seguinte voce já pode tirar o micro poros e procure usar uma sandalia o maximo de tempo possive l, assim sua bolha vai secar e desaparecer. Se tiver que usar sapato ou bota proteja novamente seus pés com microporo onde estiver machucado. Para amaciar a bota faça caminhadas pequenas e diarias com a bota, e depois de umas quinze caminhadas voce vai ver que sua bota já vai estar muito melhor e mais macia.

Valeu!!! Abraços, Guilherme.